山东省直机关健康知识讲座走进省文联

12月12日，由山东省委省直机关工会工委主办的健康知识进机关讲座在省文联举办。山东省精神卫生中心临床心理二科主任胡蕾教授受邀作专题讲座，省委省直机关工委群众工作部（统战部）部长季臻主持，省文联党组成员、副主席、机关党委书记马述兴出席。

胡蕾以“面对压力，如何保持健康心理状态”为主题，从身心健康的标准，压力产生的原因、危害及表现症状，压力应对与舒缓的方法，以及如何应对失眠等方面，用通俗易懂的语言、鲜活的现实案例、幽默风趣的表达，以及现场演示工作中压力化解的方法，系统全面地为干部职工讲解了如何科学认识自身生理、心理世界，有效掌握管理情绪、调节情绪的方法，为个人身心健康打下良好基础。

此次讲座有助于加强对干部职工的人文关怀、心理疏导和危机干预，强化矛盾风险源头预防。大家纷纷表示，要尽快熟悉和掌握授课内容，以积极主动的心态应对压力，克服负面情绪、养成良好习惯、践行健康行为、提高生活质量，以更加昂扬的精神状态和健康的身体状态为服务山东文艺事业高质量发展积极贡献力量。

省文联全体干部职工参加讲座。